Эксперт рассказал, как детям облегчить начало учебного года | Продолжение проекта «Русская Весна»

Эксперт рассказал, как детям облегчить начало учебного года

Упражнения на обратный счет и «чтение-наоборот» помогут взбодрить мозговую деятельность ребенка перед новым учебным годом, а постепенный отказ от «кусочничества» и подготовка к раннему подъему облегчат детям первые дни в школе после летних каникул, рассказала член ассоциации практических психологов и коучей Ирина Хватова.

«Хотя бы по пять минут в день вслух попросите детей читать тексты наоборот — не „мама“, а „амам“. Так, улучшается кровообращение в головном мозге. Ребенок становится сразу более бодрый. У него развивается внимание, а также появляется тенденция к пониманию текста, что необходимо, когда мы слушаем учителя или читаем задание. Это также очень хорошо влияет на дикцию… Также полезно считать вслух обратным счетом: к примеру, от 117 до 1. Потом просить ребенка называть только четные, потом только нечетные», — посоветовала детский психолог и нейропсихолог.

Хватова отметила, что, помимо упражнений, в последние дни летних каникул важно восстановить режим сна и питания: необходимо с каждым разом начинать будить ребенка чуть раньше, чтобы уже в последние дни каникул ранний подъем вошел у него в привычку. Также в последние недели августа нужно перевести ребенка от несбалансированного питания и «кусочничества» к упорядоченному приему пищи, который он будет иметь во время учебы.

В свою очередь, заслуженный учитель РФ и директор Центра образования № 109 Евгений Ямбург добавил, что перед новым учебным годом необходимо напомнить ребенку, что школа — это не враждебная среда, а также дать правильную мотивацию. Это, по его словам, позволит избежать стресса в период перехода от летних каникул к учебе.

«Ребенка не нужно пугать и невротизировать. Нужно настраивать на то, что у тебя начинается новая жизнь, но это очень интересная жизнь, и там ты много-много получишь для себя, узнаешь много замечательных вещей. Настроить его на положительный лад», — считает заслуженный учитель РФ и директор Центра образования № 109 Евгений Ямбург.

525