Мы заметили, что вы используете блокировщик рекламы. Очень просим отключить его на этом сайте, потому что рекламные поступления важны для обеспечения техподдержки сайта!

Стало известно, как избежать проблем со здоровьем при сидячей работе

09.02.2020 - 11:303 303

Офисные работники подвержены осаночному сколиозу. Об этом рассказал заслуженный врач РФ и мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

Он отметил, что справиться с проблемами, которые могут привести к осложнениям со здоровьем, поможет «правило 90». Стопа, согласно нему, должна стоять ровно относительно пола, а угол между передней поверхностью бедра и туловищем при сидении должен быть равен 90 градусов, сообщил эксперт в эфире радио Sputnik.

Кабычкин добавил, что самым вредным положением является поза «нога на ногу», которая из-за сдавливания вен может вызвать варикозную болезнь, а также неблагоприятным образом отразиться на суставах.

Профилактикой от проблем с позвоночником и перенапряжения мышц можно считать небольшие прогулки после каждого часа сидения на месте.

Выбор читателя

Топ недели