Острые приправы имеют ряд полезных свойств и могут благотворно влиять на организм, если соблюдать меру.
По утрам важно употреблять продукты, помогающие стимулировать когнитивные функции.
День здорового питания отмечается 2 июня. Праздник придумали в США как альтернативу «Дню Обжорства» в 2011 году.